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　　绿茶的成效是消炎抗菌、推迟变老；其忌讳是绿茶不能与肉类、海带一同吃。具体分析如下：

　　1.消炎抗菌：绿茶中的茶多酚关于病原菌、病毒有按捺和杀灭的效果，然后起到消炎、抗菌的效果。

　　2.推迟变老：绿茶中含有酯多糖和蔗糖，它们能协助身体反抗辐射，然后防备因辐射形成的损伤。此外，绿茶中的儿茶酚还能铲除自由基，维护细胞膜，然后推迟皮肤变老。

　　1.不能和肉类一同吃：绿茶和肉类一同吃，有几率会使便秘，乃至引起胃肠道不适，因而不主张一同吃，假设渐渐的呈现便秘的症状，主张遵医嘱服用双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒等药物进行医治。

　　2.不能和海带一同吃：海带和绿茶一起吃，或许会引起消化不良，因而不主张同吃。假设渐渐的呈现上述不适症状，主张遵医嘱服用保和丸、健胃消食片等药物。