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　　肉桂作为一种常见的香料和药材，一般具有温中散寒、活血化瘀、增强免疫力、改进消化和调理血糖等成效和效果。

　　肉桂性温，可以温暖身体，关于寒性体质的人群，适量食用可以在必定程度上协助遣散体内寒气。

　　肉桂含有的挥发油成分，可以在必定程度上促进血液循环，关于血液循环不畅引起的痛苦有必定的缓解效果。

　　肉桂的香气可以影响胃液排泄，有助于食物的消化和吸收，关于消化不良有必定的改进效果。

　　肉桂中的某些成分可以在必定程度上协助调理血糖水平，关于糖尿病患者来说，适量食用或许有利。

　　在日常饮食中适量增加肉桂，可认为食物增加风味，一起带来上述的健康好处。但需注意，肉桂虽好，也不宜过量食用，避免引起不适。关于特定健康情况的人群，如糖尿病患者，在食用前最好咨询专业医师的主张。